19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 36,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 80,61g | Prot: 74,69g | Karb: 113,63g.
Kahvaltı: Biedronka Croissant z Masłem, Mlekovita Mleko 0,5%, Kawa, Cukier, Pomidory, Delikate Ser Bawarski Pleśniowy, Wypieczone ze Smakiem Chleb Żytni ze Słonecznikiem , Morliny Szynka. Öğle Yemeği: Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Wypieczone ze Smakiem Chleb Żytni ze Słonecznikiem , Graal Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym. Aperatifler/Diğer: Vitanella Wafle Mini. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|