19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 45,78g | Prot: 72,26g | Karb: 94,83g.
Kahvaltı: Grzybki Chleb Alzacki, Jajko. Öğle Yemeği: Mandarynki , Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami. Akşam Yemeği: Sottile Gusto Mascarpone , Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Lubella Makaron Penne. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|