19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 22,26g | Prot: 64,34g | Karb: 115,57g.
Kahvaltı: Vitasoya Soyadrink, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Oro Saiwa Biscotti senza Zuccheri Aggiunti, Galbusera Biscotti Petit senza Zuccheri Aggiunti. Öğle Yemeği: Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Carote, Olive Verdi, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Zucchine, Patata Americana, Orata. Akşam Yemeği: Melanzana, Uva Sultanina, Formaggio Feta, Salmone Norvegese Affumicato, Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Scotti Gallette di Riso. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
|
1737 kcal
|
Egzersiz:
tapis roulant Diadora - 1 saat ve 6 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 54 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|