Tati•☆ Günlüğü, 19 Eki 20

Учёные доказали , что иг не эффективно. Лишь на некоторое время похудеете, а потом плаааатоо 

Ну так будет при любом дефиците ккал. Организм не дурачок, он поивыкает ко всему  

Девчонки, здравствуйте. 🙂Приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Хочешь быть стройной🧚‍♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️9026820454 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘. 

У меня начались проблемы с желудком на ИГ...Жареное есть вообще теперь не могу. 

Маловато для завтрака на ИГ 

На ИГ зачем завтрак вообще🙄  

По поводу ИГ) мне подходит, чувствую себя хорошо, прошли системные головные боли и много есть хороших сторон..к примеру меньше времени на готовку, больше легкогсти, спать лучше стала. Мне очень комфортно на ИГ..одна моя проблема ..не умею делать пп блюда или лень ! Я не хожу голодная. В будние 1300к, в выходные могу позволить 1600к. Кушать не хочется совсем вечером. Завтрак в 10. Обед в 14.30. Хочу..очень перейти на здоровую пищу, меньше промышленной..но я только учусь и приучаю себя больше готовить самой.  

marinasyuzeva) а каких учёных вы читаете? Подскажите) 

dariaspb89) всё возможно к сожалению 😔Есть и противопоказания.... Для себя) прежде чем держать иг ..я пробовала сутки сидеть на воде ( постилась) спокойно перенесла, затем убирала то завтрак..то ужин.. Я хорошо переношу ИГ.