19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 63,16g | Prot: 86,01g | Karb: 134,57g.
Kahvaltı: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Утиное Мясо, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, Куриное Филе, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной . Akşam Yemeği: Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%, Traveler's Coffee Ванильный Мокко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|