19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
601 kcal
|
Yağ: 42,41g | Prot: 18,41g | Karb: 38,95g.
Akşam Yemeği: Ikan Kembung Balado, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Bakwan. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sindipertiwi Kilo Geçmişi
|