19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 74,27g | Prot: 64,36g | Karb: 112,42g.
Kahvaltı: Ovo Mal Cozido. Öğle Yemeği: Repolho, Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina, Salada de Batata (Acompanhamento), Pif Paf Salsichão. Akşam Yemeği: Água com Limão, Borrussia Salsichão, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Caponata. Aperatifler/Diğer: La Violetera Uva Passa Escura, Isabela Wafer De Limão, Isabela Wafer de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|