Anelkz Günlüğü, 19 Eki 20

19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
70 kg Bugüne kadar kayıp: 1 kg.    Geriye kalan: 13 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1237 kcal Yağ: 64,59g | Prot: 83,31g | Karb: 82,27g.   Kahvaltı: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, KFC Стрипсы. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
1653 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...
Haftada 0,1 kg alıyor

   Destek   

Yorumlar 
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой! Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪  В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас. ИЗМЕНИ СЕБЯ!!! 
24 Eki 20 üye tarafından: света пп

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Anelkz Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.