jaque.y.barrios Günlüğü, 19 Eki 20

tortilla de espinaca, fidos con atun en ensalada de escabeche, medio huevo y medio tomate.

---

1007 kcal

Yağ: 38,00g | Prot: 48,35g | Karb: 119,26g.   Kahvaltı: Mate Amargo. Öğle Yemeği: Tortilla de Espinaca, Tomates, Huevo Tibio, Dia Ensalada de Atun con Vegetales en Escabeche, Lucchetti Spaghetti. Akşam Yemeği: Mayonesa, Dos Hermanos Arroz, Salpicón. Aperatifler/Diğer: Villa del Sur Agua Mineral sin Gas. devamı için...

2135 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...