19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2614 kcal
|
Yağ: 92,98g | Prot: 130,93g | Karb: 314,45g.
Kahvaltı: Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), No Name Whole Grain Oats. Öğle Yemeği: Egg Omelet or Scrambled Egg. Akşam Yemeği: Potato French Fries, Greek Salad, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Aperatifler/Diğer: Hardbite Sweet Ghost Pepper Chips, Neilson Dairy 18% Table Cream. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|