19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 62,12g | Prot: 68,79g | Karb: 82,09g.
Öğle Yemeği: Banana Nanica, Patinho Grelhado, Alface, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Bimbo Rap10 Chia e Quinoa, Canto de Minas Requeijão Light, Queijo Minas. Aperatifler/Diğer: Maçã, Mistura de Manteiga e Margarina (60% Óleo de Milho e 40% Manteiga). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|