19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 58,41g | Prot: 30,05g | Karb: 136,49g.
Kahvaltı: Margarine, Peanut Butter, Tea with Milk, Dempster's English Muffin. Akşam Yemeği: Our Finest Mini Quiche, President's Choice Spanakopita. Aperatifler/Diğer: Pillsbury Salted Caramel Apple Cookies, 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|