19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 52,12g | Prot: 52,01g | Karb: 232,46g.
Kahvaltı: Carrefour Baguette Meunière, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Carrefour Boisson Soja Saveur Chocolat. Öğle Yemeği: Pommes de Terre Sautées, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g), Carottes Cuites. Akşam Yemeği: Carrefour Chiffonnade de Jambon Sec, Pommes Pink Lady, U Velouté de Potiron à la Crème Fraîche. Aperatifler/Diğer: Milka Chocolat au Lait. devamı için...
|
|
2351 kcal
|
Egzersiz:
mon programme - 13 dakika, Biçme Çim - 30 dakika, İş - 7 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 10 saat ve 17 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|