20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 36,33g | Prot: 78,06g | Karb: 182,66g.
Kahvaltı: Jambu Biji, Nutrijell Jelly Powder Coklat. Öğle Yemeği: Top Baker Roti Stik Abon Ayam, Ikan Tongkol, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Kubis, Shirataki Mie Basah Matang. Akşam Yemeği: Lasagna dengan Daging. Aperatifler/Diğer: Mangga, Yogurt Polos. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|