20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 77,31g | Prot: 74,94g | Karb: 57,56g.
Kahvaltı: Bimoli Minyak Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Öğle Yemeği: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dewiratih939 Kilo Geçmişi
|