19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 35,47g | Prot: 76,08g | Karb: 115,62g.
Kahvaltı: Banana, Huevo, Frutillas, Quaker Avena Instantánea. Öğle Yemeği: Milanesa de Ternera, Barraza Queso Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Banana, Le-Fit Mantequilla de Maní , ENA Proteína. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
shanty_ailin Kilo Geçmişi
|