20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 46,55g | Prot: 38,87g | Karb: 125,96g.
Kahvaltı: Kellogg's Cereales Corn Flakes , Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Melón Galia, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Akşam Yemeği: Red Bull Red Bull, Carretilla Guisantes con Jamón . Aperatifler/Diğer: Casa Tarradellas Fuet Espetec Extra, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|