|
ОГ. - 104
под Гр - 84
Талия - 85
Бедра - 102
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 84,25g | Prot: 78,26g | Karb: 73,43g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Ашан Язык Свиной Отварной. Akşam Yemeği: Токио Сити Тёплый Салат с Индейкой, Цветная Капуста в Кляре. Aperatifler/Diğer: Магнит Слива, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|