20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 74,69g | Prot: 110,67g | Karb: 56,00g.
Kahvaltı: Carrefour Pain d'épices au Miel, Pâturages Le Carré Roux, Café Expresso. Öğle Yemeği: Skippy Beurre de Cacahuète, Amandes, Saucisson Sec, Décathlon Whey Protein , Carrefour Fromage Blanc 0%, Pâturages Le Carré Roux, Soupe de Légumes, Oeuf Dur. Akşam Yemeği: Beurre de Cacahuètes, Florette Radis, Vin de Table Rouge, Delpierre Harengs Fumés Doux, Décathlon Whey Protein, Saucisson Sec. Aperatifler/Diğer: Kronenbourg Bière. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
francoissesueval Kilo Geçmişi
|