20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2195 kcal
|
Yağ: 108,32g | Prot: 134,44g | Karb: 172,20g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Перекресток Сыр Тильзитер , Ватрушка с Творогом. Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Приготовленная Квашеная Капуста, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Вареная, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Akşam Yemeği: Мираторг Фрикадельки из Свинины, Сгущенка, Невский Кондитер Темная Ночь, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Aperatifler/Diğer: Экодиво Фруктово-Ореховый Микс, Блины на Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|