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lm 2330 em 1430 15h00min 00min sw00 00kt
KF 25,93 Kg 23,57
KM 33,1 Kg 30,09
wthr 0,571
Vis 12
T 104
H 100 Q 1,040
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4526 kcal
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Yağ: 169,96g | Prot: 137,58g | Karb: 616,73g.
Kahvaltı: Edeka Walnüsse, Banane, Leinöl, Europäische Weintraubensorte, Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre, Harry Balance Toast (38g), Alnatura Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, Heidelbeeren. Öğle Yemeği: TiP Dominosteine Zartbitter, Ice-Fantasy Sandwich Classic. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Ingwer, Metzger Schweinefleisch, Mett, American Sandwich Vollkorn, Palmin Kokosfett, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Ja! King Prawns Garnelen. Aperatifler/Diğer: Aldi Dominosteine, REWE Sandwich Eis, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Mandarine, Seeberger Walnusskerne, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Äpfel, Möhren, Alnatura Mandeln. devamı için...
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