|
Симба тренируется со мной 😄💪🏽
|
1579 kcal
|
Yağ: 52,07g | Prot: 101,43g | Karb: 185,34g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль Сырой, Магнит Банан, Хлебный Спас Кексы на Фруктозе с Изюмом, Авача Икра Палтуса, Карат Сливочный Сыр Violette , Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Delicato Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Капуста, Помидор Сливка, Гречка, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Akşam Yemeği: La Pina Арахисовая Паста, Вкуснотеево Сметана 20%, Яйцо Куриное, Energy Diet Коктейль Пина Колада, Иван Поддубный Творог Обезжиренный . devamı için...
|
|
2869 kcal
|
Egzersiz:
Hulahop - 1 saat, Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Yürüyüş - 3 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, TV Izlemek - 8 saat, Apple Health - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|