20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 37,84g | Prot: 81,11g | Karb: 110,02g.
Kahvaltı: Valio Сыр 5%, Яйцо, Шампиньоны, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Öğle Yemeği: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Голден Яблоко , Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна. Akşam Yemeği: Запеченный Картофель, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Куриные Голени с Кожей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|