20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 70,67g | Prot: 96,44g | Karb: 247,48g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Banana Prata. Öğle Yemeği: Fricassê de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Beterraba Cozida. Akşam Yemeği: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Mandaká Queijo Colonial, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Santa Edwiges Bolo de Laranja, Isabela Wafer de Chocolate, La Violetera Uva Passa Escura. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|