|
Запекаю такую вот вкусняшку на завтрашний завтрак😋🎃 Ммм... запах на всю квартиру)🥰 Дотерпеть бы до утра! 😬🤤
|
1579 kcal
|
Yağ: 52,07g | Prot: 101,43g | Karb: 185,34g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль Сырой, Магнит Банан, Хлебный Спас Кексы на Фруктозе с Изюмом, Авача Икра Палтуса, Карат Сливочный Сыр Violette , Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Delicato Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Капуста, Помидор Сливка, Гречка, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Akşam Yemeği: La Pina Арахисовая Паста, Вкуснотеево Сметана 20%, Яйцо Куриное, Energy Diet Коктейль Пина Колада, Иван Поддубный Творог Обезжиренный . devamı için...
|
|
2869 kcal
|
Egzersiz:
Hulahop - 1 saat, Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Yürüyüş - 3 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, TV Izlemek - 8 saat, Apple Health - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
что это, 🎃тыква? делитесь рецептом))))
20 Eki 20 üye tarafından: mary.storchack
|
Да, это тыква 🎃🤗
👩🏻🍳Рецепт:
🥙Ингредиенты:
🎃Тыква
🍏Яблоки
🍊Апельсин
🍇Изюм
🥮Корица
🥄Сахар или заменитель ( у меня фит парад)
🥥Кокосовое масло (или сливочное)
Приготовление:
1) Разрезать тыкву на 2 половинки, отчистить внутри от семян.
2) Начинка: яблоко и апельсин нарезать кубиками, смешать, добавить изюм, посыпать сахаром или фит парадом и корицей ( все в зависимости на сколько большая тыква, у меня маленькая, и на неё хватило всего 1/2 яблока и 1/2 апельсина, 25 гр. изюма), все тщательно перемешать.
3) Берём половинки тыквы, посыпаем сахаром (фит парадом), и кладём в «лунку» начинку. Исверху выкладываем кусочки масла кокосового или сливочного ( у меня получилось по 18 гр на каждую половинку)
4) Половинки тыквы кладём в пакеты для запекания, и в разогретую духовку на 180-200градусов на 1 час.
Приятного аппетита! 🍽🤗
20 Eki 20 üye tarafından: kate-bounty
|
КБЖУ на 100 гр: 61/1/3/7,9
20 Eki 20 üye tarafından: kate-bounty
|
обязательно попробую, спасибо за идею
20 Eki 20 üye tarafından: zedko1986
|
надо попробовать! выглядит вкусно
20 Eki 20 üye tarafından: nvg.
|
Ммм... Вкусненько выглядит, надо срочно попробовать🤤🤤🤤
21 Eki 20 üye tarafından: renata.al
|
Очень аппетитно выглядит 😋
21 Eki 20 üye tarafından: raisat33
|
Интересно, утятница покатит вместо пакетов 🤔
21 Eki 20 üye tarafından: annatayson
|
21 Eki 20 üye tarafından: kate-bounty
|
21 Eki 20 üye tarafından: mary.storchack
|
21 Eki 20 üye tarafından: kate-bounty
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|