19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2240 kcal
|
Yağ: 102,65g | Prot: 100,91g | Karb: 216,62g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Yorma's Butterbreze, Meisterland Kakaomilch. Öğle Yemeği: Mama Mancini Tortelloni Schinken. Akşam Yemeği: Edeka Dosenpfirsiche ohne Zucker, Dr. Oetker Vanillezucker, Gut & Günstig Quark 40%, Böklunder Dicke Bockwurst, Bofrost Linsensuppe. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|