21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 22,67g | Prot: 62,05g | Karb: 153,33g.
Kahvaltı: Виноград Дамские Пальчики, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Лента Сыр Витязь 50%. Öğle Yemeği: Домашние Гарниры Гречка с Овощами в Томатном Соусе, Чай, Помидоры. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Aperatifler/Diğer: Сахар, Чай, Простоквашино Творог 2%, Фермерское Подворье Био Кефир Черника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|