Maheswarisister Günlüğü, 21 Eki 20

hal yg sangat wajar ketika diet ada rasa mau nyerah...pengen nangis...tp sayangnya klo curhat di apps ini...pasti yg ada dpt komen nyinyiran, nasehat yg tersirat nyindir...yg namanya newbie wajar kali begitu...cukup bilang semangat bulatkan tekadkan kembali...atau komen yg tanpa men'Judge'

1408 kcal Yağ: 50,62g | Prot: 77,26g | Karb: 172,06g.   Kahvaltı: Putih Telur, Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus. Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Tempe Rebus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Sinti Sambel Pecel, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Nasi Putih, Kue Putu Ayu. Aperatifler/Diğer: Jagung Rebus, Melon, Telur (Utuh), Prochiz Cheddar Cheese, Sasa Santan Kelapa. devamı için...
523 kcal Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...

17 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
semangaaaat! aku juga sering ngerasain itu, tp ku coba tepis lg, liat2 motivasi diet lg, semoga kita bisa sesuai target kita ya kak!:) 
20 Eki 20 üye tarafından: nidanabilap
biar tambah semangat kak. buktiin kalo kakak bisa😄 
20 Eki 20 üye tarafından: aida ha
kalo aku kebalikannya kak, aku kalo curhat disini tentang perdietan malah banyak yang kasih motivasi, di banding kita curhat di sosial media lain malah di ejek di ketawain kata nya paling diet sebulan doang gitu, semangat kak aku juga sering kaya gitu, ketika lagi bosen aku libur aja dulu, trs besok balik lagi, jangan terlalu lama liburnya 😁 semangat kak 
20 Eki 20 üye tarafından: Rizka isnaeni
semangat kakk! 
20 Eki 20 üye tarafından: keidmr
tarik sis...semongkoo  
20 Eki 20 üye tarafından: Tia saidah
semangaaat kakk. semua pasti ada fasenya. yakali kita diet lurus lurus aja. ada fase stuck. fase ingin makan banyak. fase sedih ngeliat orglain bb nya lebih cepat turun dari kita. fase takut makan banyak. fase malas olahraga. percaya lah. akan kita nikmati kalo hasil nya udah ada. kalo niat semuanya pasti jadi nyata. kuncinya konsisten dan sabar❤ 
20 Eki 20 üye tarafından: ayu2626
sudah ah gak usah mikirin yang negatif, yang kek gitu juga pastinya ada pernah berlaku di mereka 
20 Eki 20 üye tarafından: amelirwan
tetep semangat aja ... kalo mau nyerah inget oerjuangan yg uda dilewati sekian lama, moso mau ulang dari awal lagi... kita smua juga masih berjuang disini.. BERSAMA PASTI BISA!!....  
20 Eki 20 üye tarafından: Lya Silvia

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Maheswarisister Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.