Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
.緹妮
Günlük
21 Eki 20
.緹妮 Günlüğü, 21 Eki 20
.緹妮 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,4 kg
.
Geriye kalan:
8,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Ekim 2020:
1222 kcal
Yağ: 52,28g | Prot: 73,14g | Karb: 115,97g.
Kahvaltı:
全聯 牛奶棒.
Öğle Yemeği:
蒸南瓜, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 家樂福 冷凍四季豆, 大陸妹, 大潤發 冷凍毛豆仁, 全聯 冷凍青花菜, 蘭陽餅觀光工廠 香薰胗.
Akşam Yemeği:
三媽臭臭鍋 海鮮豆腐鍋.
Aperatifler/Diğer:
可口 牛奶脆笛酥, 黑松 特濃韋恩咖啡.
devamı için...
1783 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
👍👍,帶小孩很辛苦,要吃才有體力
20 Eki 20 üye tarafından:
Jasmine0520
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
20 Eki 20 üye tarafından:
chia ling0519
有認真的吃 😄
21 Eki 20 üye tarafından:
.緹妮
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
.緹妮 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle