21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 38,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 79,97g | Prot: 80,94g | Karb: 196,77g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Стародворье Сосиски Молочные, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Омлет. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Желейные в Глазури, Чай, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Тулома Сметана 15%, Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|