21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3142 kcal
|
Yağ: 114,71g | Prot: 179,17g | Karb: 318,45g.
Kahvaltı: Nestle Мультизлаковые Шоколадные Колечки, Parmalat Молоко 0,5%, Зефир, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Три Кота Лавашик Пшеничный, Denmax Сыр Преданья Адыгеи, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Куриное Отборное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Öğle Yemeği: Зефир, Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Вкуснотеево Творог 9%, Махеевъ Джем Персик-Манго. Akşam Yemeği: Зефир, Огурец, Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Свинина. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|