21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 34,79g | Prot: 183,94g | Karb: 86,93g.
Kahvaltı: Bodymass Protein Bar, Bodymass Whey Protein, Gekookt Ei. Öğle Yemeği: Santa Maria American BBQ Sauce Kentucky Whiskey, AH Biologisch Broccoli, All Seasons Hollandse Sperziebonen, Jumbo Zonnebloemolie, Lidl Kipfilethaasjes. Akşam Yemeği: Milbona Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Framboos. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|