Elenka_SF Günlüğü, 21 Eki 20


1868 kcal Yağ: 44,27g | Prot: 94,33g | Karb: 269,26g.   Kahvaltı: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Фундук Фундук, Магнит Банан, Белое Озеро Сливочное Масло 78%, Foodland Сыр Плавленный Львиное Сердце, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Champion Чернослив без Косточек, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Курага, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Optimeal Collagen Hydrolysate. Öğle Yemeği: Магнит Минтай Жареный Тушка, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Петрушка, Укроп, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Изюм, Danone Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Пятерочка Яблоко Сезонное, Свеклы, Пятерочка Тыква Баттернат. Aperatifler/Diğer: Брянконфи Печенье "Постное Мини с Отрубями", Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней. devamı için...
1660 kcal Egzersiz: тренировка Total Body Shock - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Elenka_SF Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.