akdeniz.elif99 Günlüğü, 21 Eki 20


931 kcal Yağ: 51,75g | Prot: 50,59g | Karb: 67,36g.   Kahvaltı: Yeşil Çay, Yumurta Omleti, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Salam, Lavaş. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Nuggets. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Etli Patates. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Üzüm. devamı için...
1740 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


akdeniz.elif99 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.