21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 57,41g | Prot: 42,20g | Karb: 175,52g.
Kahvaltı: Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Персик, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Каждый День Творожный Десерт, Магнит Сыр Голландский 45%, Капуста Жареная, Жареное Яйцо без Жира, Агрокомплекс Ветчина Куриная. Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Магнит Банан, Капуста Жареная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Лимоны Дробленые с Имбирем и Мёдом. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|