seydacimm Günlüğü, 21 Eki 20


1062 kcal Yağ: 34,32g | Prot: 64,75g | Karb: 119,21g.   Kahvaltı: Süt, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Mis Beyaz Peynir , Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Türk Kahvesi, Beyaz Ekmek, Uskumru, Ispanak Salatası. devamı için...
2301 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

22 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


seydacimm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.