21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 62,69g | Prot: 125,41g | Karb: 79,59g.
Kahvaltı: Skippy Beurre de Cacahuète , Café Expresso, Carrefour Pain d'épices au Miel. Öğle Yemeği: Blanc d'Oeuf Cuit, Florette Radis, Pâturages Le Carré Roux, Oeuf Dur, Décathlon Whey Protein, Odyssée Colin d'alaska Pané, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées. Akşam Yemeği: Carrefour Fromage Blanc 0%, Vin de Table Rouge, Décathlon Whey Protein, Delpierre Harengs Fumés Doux. Aperatifler/Diğer: Beurre de Cacahuètes, Carrefour Pain d'épices au Miel, Skippy Beurre de Cacahuète, Amandes, Décathlon Whey Protein . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
francoissesueval Kilo Geçmişi
|