21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 16,32g | Prot: 21,32g | Karb: 190,49g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Salsa di Mele, Zucchero di Canna, Andros Pink Grapefruitsaft, Free From Yogurt Nature senza Lattosio. Öğle Yemeği: Pane Integrale, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola. Akşam Yemeği: Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Riso Basmati (Cotto). Aperatifler/Diğer: Castagne Arrosto, Finocchio Crudo, Torrone, Prugne. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|