Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
camello 15
Günlük
21 Eki 20
camello 15 Günlüğü, 21 Eki 20
camello 15 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
aku udh hampir satu bulan ini defisit kalorinya yg cuma ngurangin 100 kalori sehari ,,ditambah jogging 1jam tiap sore, bener* nggak turun bb aku. emg mesti sehari mkn nya di bawah 1000 kalori lagi ky.a
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Ekim 2020:
1236 kcal
Yağ: 55,06g | Prot: 66,84g | Karb: 123,75g.
Kahvaltı:
Mie Ayam.
Öğle Yemeği:
Nasi Putih, Indomart Kripik Singkong Pedas, Ampela, Hati Ayam.
Akşam Yemeği:
Pecel, Kepiting.
devamı için...
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
timbangan jgn jd tolak ukur.. mgkn itu msk ke pembetukan otot coba diukur perut lengan dll .. atau dkurangi lagi kalori nya 😊
21 Eki 20 üye tarafından:
gieriana
coba kaloriii nya dikurangiii... soalnya pembakaran kalori itu kadang2 lebih sedikit drpd yg d konsumsi. klo cm jalan pg menurut kuu
21 Eki 20 üye tarafından:
RULYANA
Thankyou yaa saran nyaa❤️
22 Eki 20 üye tarafından:
camello 15
Thankyou yaa saran nyaa❤️
22 Eki 20 üye tarafından:
camello 15
Thankyou yaa saran nyaa❤️
22 Eki 20 üye tarafından:
camello 15
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
camello 15 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle