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lm 2330 em 1300 13h30min 00min sw00 00kt
KF 25,86 Kg 23,74
KM 33,5 Kg 30,75
wthr 0,577
Vis 12
T 105
H 100 Q 1,050
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4745 kcal
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Yağ: 127,46g | Prot: 147,93g | Karb: 752,82g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Gut & Günstig Aachener Dominosteine, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre. Öğle Yemeği: Harry Balance Toast (38g), Riesa Nudeln, Mischgemüse, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich. Akşam Yemeği: Makrele Geräuchert, Harry Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ingwer, Rote Paprika, Zwiebeln, Rispentomaten, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Banane, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), TiP Dominosteine Zartbitter, Alnatura Mandeln, Möhren, Äpfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Seeberger Walnusskerne, Mandarine. devamı için...
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