21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2554 kcal
|
Yağ: 88,69g | Prot: 138,82g | Karb: 303,63g.
Kahvaltı: Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng, Kapal Api Special Mix, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ikan Panggang, Perkedel Jagung, Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, VECTORLABS Master Whey, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Nasi Putih, Kapal Api Special Mix, Mangga, Pentol. Aperatifler/Diğer: VECTORLABS Master Whey. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|