22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 55,21g | Prot: 48,87g | Karb: 186,60g.
Öğle Yemeği: Frontier Nutritional Yeast, Spaghetti with White Clam Sauce, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: 旺旺 黑白配, Cookie, 雀巢 (Nestlé) Fitness Toasties Parmesan Cheese & Garlic, Psyllium Seed Husks, 点点綠 首烏黑芝麻粉. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chubby_koala Kilo Geçmişi
|