22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 43,43g | Prot: 51,12g | Karb: 126,33g.
Kahvaltı: Gula Pasir, Teh Tawar, Quaker Oatmeal Instan Rasa Pisang&Madu. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung. Aperatifler/Diğer: Yakult Probiotic Drink, Rengginang, Daging Sapi Panggang. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|