21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 59,11g | Prot: 61,32g | Karb: 174,76g.
Kahvaltı: 3 Corações Cappuccino. Öğle Yemeği: Sococo Leite de Coco Tradicional, Maggi Sopa de Cebola, Tirol Creme de Leite Zero Lactose, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Kenko Molho Inglês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Mostarda, Quero Feijão Preto, Florestal Brazilian Coffee, Vinagre, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Subway Tomate, Sal, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva, Clight Suco Lima Limão. Akşam Yemeği: Clight Suco Lima Limão, Kitano Orégano, Heinz Mostarda, Sadia Presunto Cozido Magro, Leco Manteiga e Margarina, Milho, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Vinho Cabernet Sauvignon, Quero Ketchup Tradicional, Angeloni Queijo Prato Light. Aperatifler/Diğer: Milka Milka Oreo, 3 Corações Cappuccino, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Great Value Maçã. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Silvia Lunardi Kilo Geçmişi
|