22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 40,68g | Prot: 68,25g | Karb: 162,24g.
Kahvaltı: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Кускус. Öğle Yemeği: Кубаночка Цветная Капуста Маринованная, Гречка, Котлеты 18.10. Akşam Yemeği: Магнит Птичье Молоко Торт Суфлейный, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ksusha071088 Kilo Geçmişi
|