22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 80,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 52,57g | Prot: 93,94g | Karb: 187,02g.
Kahvaltı: Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Susine, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Conad Petto di Tacchino Arrosto . Akşam Yemeği: Arance, Varia Gusto Cipolline, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Aperatifler/Diğer: Pane Integrale, Conad Petto di Tacchino Arrosto , Muller Yogurt Cremoso More e Lamponi, Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|