22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 84,77g | Prot: 63,79g | Karb: 13,60g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: хлебцы льняные, Фабрика Качества Сосиски с Ряженкой, Лук, Морковь, Бекон (Жареный), Помидоры, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Сыр Адыгейский, Пятерочка Яблоко Сезонное, хлебцы льняные. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kretinina196505 Kilo Geçmişi
|