22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 30,33g | Prot: 119,38g | Karb: 106,99g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Мясная Ферма Рулет Филейный. Öğle Yemeği: Грин Рэй Маринованные Огурцы, Троекурово Фарш Куриный, Хреновина, Barilla Макароны, Приправыч Суп Рассольник. Akşam Yemeği: Грин Рэй Маринованные Огурцы, Хреновина, Помидоры, Троекурово Фарш Куриный. Aperatifler/Diğer: Обычное Пиво, СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anzhelika2506 Kilo Geçmişi
|