22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 25,99g | Prot: 221,21g | Karb: 74,57g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Perzik Passievrucht, Gekookt Ei. Öğle Yemeği: Jumbo Zonnebloemolie, HAK Gesneden Bonen, Lidl Kipfilethaasjes, Santa Maria American BBQ Sauce Kentucky Whiskey. Akşam Yemeği: Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Framboos, Coop Gegaarde Kipreepjes Pittig. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|