22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 54,60g | Prot: 145,90g | Karb: 178,36g.
Kahvaltı: Misura Fette Biscottate Segale e Avena, Myprotein Impact Diet Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Esselunga Zucca Cotta al Forno, Riso Basmati (Cotto), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Akşam Yemeği: Esselunga Pane Morbido Integrale, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Polpettone di Carne di Manzo. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Wasa Integrale, Prozis Barlicious. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|